假期里，讀了吳牧天的《自覺能夠練出來》一書。這本書是他繼《管好自己就能飛》之后，推出的分享天天見效的自我管理方法的實(shí)踐力作。

本書以聯(lián)合國(guó)教科文組織提出的“未來教育的四大支柱”——“學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活”為主題，精選了作者80篇自我管理日記編寫而成。全書18萬5千余字，是作者原汁原味的自我管理實(shí)踐日記，記下了他真實(shí)親歷的成長(zhǎng)故事與感悟。每篇日記后面均附有他的父親——著名管理學(xué)家吳甘霖的精彩點(diǎn)評(píng)，將青少年成長(zhǎng)過程中遇到的多種問題以及如何解決的智慧與方法融為一體，讀后使我深受啟發(fā)。

在導(dǎo)讀部分，作者提出自我管理日記的寫法，包括五部分：關(guān)鍵詞——每一天的主要資料，以最精煉的語言概括出來;計(jì)劃執(zhí)行狀況——回顧一天，以免計(jì)劃落空;今日最大收獲——總結(jié)經(jīng)驗(yàn);今日反思——總結(jié)教訓(xùn)(自己或他人);明日計(jì)劃。

那里，他提到總結(jié)經(jīng)驗(yàn)容易將好的方面“固化”，總結(jié)教訓(xùn)就是將自己不斷“優(yōu)化”。這點(diǎn)我認(rèn)為很正確，我們每學(xué)期都認(rèn)真撰寫工作計(jì)劃和總結(jié)，這對(duì)我們的工作的確起到舉足輕重的作用。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，關(guān)于做計(jì)劃，那里他又引用了世界頂尖企業(yè)銷售培訓(xùn)家崔西的一段名言：這世界有兩種人，3%是做計(jì)劃的人，97%是不做計(jì)劃的人。到頭來你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：3%的人擁有了自己的事業(yè)，而97%不做計(jì)劃的人在為3%做計(jì)劃的人打工。

既然寫自我管理日記是養(yǎng)成好習(xí)慣的重要方法，那么怎樣才能養(yǎng)成寫自我管理日記這個(gè)好習(xí)慣呢?堅(jiān)持——天天堅(jiān)持。那里作者提出了“21天習(xí)慣養(yǎng)成定律”，強(qiáng)調(diào)90天習(xí)慣才能基本固化。其實(shí)，許多時(shí)候，我們不是沒有找到好辦法，而是因?yàn)閳?jiān)持不夠，所以才沒有成為優(yōu)秀的人。看到這，我不禁想起平日里對(duì)學(xué)生教育出現(xiàn)的問題，關(guān)鍵是否也是堅(jiān)持不夠?“好走的都是下坡路”，請(qǐng)大家堅(jiān)信這么一個(gè)道理：放下只要一分鐘，堅(jiān)持卻要一輩子。

學(xué)會(huì)生存這一章里，作者提出：當(dāng)自己人生的負(fù)責(zé)人。我最有感觸的是一個(gè)人要“鍛煉情商：先了解狀況再表態(tài)”這篇日記。管理大師戈?duì)柭f：“人的成敗，20%在于智商，80%在于情商。”作者認(rèn)為戈?duì)柭那樯汤碚撟铌P(guān)鍵的是“管理好自己的情緒”與“管理好別人的情緒”。為此他提出：在某些敏感問題上，先不表態(tài)，而是先征求別人的意見。與人相處時(shí)，先問問對(duì)方的想法，體現(xiàn)了一種成熟的智慧，這一點(diǎn)我有很大的欠缺。著名畫家黃永玉有句名言：“大海是上帝創(chuàng)造的，苦海是人創(chuàng)造的。”我們可能改變不了環(huán)境，但可改變自己的心境，要管理好自己的情緒，時(shí)時(shí)持續(xù)“陽光心態(tài)”，“所謂陽光，就是自己發(fā)光。當(dāng)世界不給我們光明的時(shí)候，我們?yōu)槭裁床恢鲃?dòng)發(fā)光呢?”

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)這一章里，作者提到：高效的秘訣是什么。那里，他提到想做好一件事要下足功夫。我感觸較深的是他爸爸給他講的那個(gè)故事：曾有一位年輕的畫家，去拜訪世界名畫家門采爾，訴苦道：“我用一天畫了一幅畫，賣掉它卻花了整整一年的時(shí)間。”，門采爾笑著對(duì)他說：“朋友，你不妨倒過來試一試。用一年的時(shí)間去畫一幅畫，那么一天的時(shí)間，你準(zhǔn)能賣掉它。”仔細(xì)想想，許多事情上，我們正像故事中的那個(gè)年輕人，只是努力了，但努力的還不夠。我們常說學(xué)生“有觸動(dòng)，缺行動(dòng)”，其實(shí)，在我們成年人身上這點(diǎn)也是普遍存在的。正所謂“入耳容易入腦難，入腦容易入心難，入心容易入行難”看來，肯下功夫是提高學(xué)習(xí)效率的第一前提。關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的秘訣，那里作者還介紹了他的物理老師帶給的一個(gè)工具——提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)行自我管理的三句話：一、我的目標(biāo)是什么?二、我此刻在做什么?三、我做這件事對(duì)我的目標(biāo)有沒有幫忙?由此作者明白了，成功的秘訣，是忘掉與你的目標(biāo)無關(guān)的東西。這也是成為一流的訣竅：聚焦。我的體會(huì)是，學(xué)習(xí)要做到目標(biāo)清晰，心靜如水。

學(xué)會(huì)做事一章，作者提到：做解決問題的高手。關(guān)于學(xué)會(huì)做事，作者的爸爸對(duì)他提出從學(xué)做家務(wù)開始。這個(gè)觀點(diǎn)我是十分贊同的。哈佛大學(xué)進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查研究，得出一個(gè)驚人的結(jié)論：愛干家務(wù)的孩子和不愛干家務(wù)的孩子，成年之后的就業(yè)率為15:1，犯罪率為1:10。在孩子的成長(zhǎng)過程中，家務(wù)勞動(dòng)與孩子的動(dòng)作技能、認(rèn)知潛力的發(fā)展以及職責(zé)感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。這一點(diǎn)，我們要認(rèn)識(shí)到位，同時(shí)就應(yīng)幫忙家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到位。關(guān)于學(xué)會(huì)做事，作者的爸爸把一個(gè)單位劃分為三種人：一種是主動(dòng)想事情、做事情的人;第二種是執(zhí)行力強(qiáng)的人，也就是領(lǐng)導(dǎo)把任務(wù)給他，他能做好的人;第三種人，是要他好好干都要打折扣的人。第一種人，不打無準(zhǔn)備的仗，對(duì)工作想在前、做在前，不僅僅滿足需求，更要超乎期望，自然會(huì)有更好的發(fā)展，更會(huì)成為最受歡迎的人。這樣的人不怕困難，因?yàn)樗麄兠靼?ldquo;當(dāng)上帝要送一份個(gè)性的禮物給你的時(shí)候，必須會(huì)以問題包裝!”所以，他們“只為成功找辦法，不為失敗找借口”。

在學(xué)會(huì)共同生活一章，作者提到：良好的人際關(guān)系從哪兒來。我感觸較深的一是人要有一顆感恩的心;二是人要學(xué)會(huì)溝通。現(xiàn)實(shí)中，痛苦和糾結(jié)的人，總是習(xí)慣于挑剔;而快樂、爽朗的人，總是習(xí)慣感恩。感恩是快樂的源泉，感恩不重在物，而重在心!我們要感恩身邊每個(gè)關(guān)心我們的人，要學(xué)會(huì)換位思考，換心思考。比如說話前，要思考別人的感受，在不違背“良心”的原則下，盡量滿足對(duì)方的心理需求。要善于彎彎腰，以平等甚至更低的姿態(tài)跟別人打交道，反而會(huì)處處受人歡迎，世界也就變大了。要克服高高在上以自我為中心的錯(cuò)誤態(tài)度。溝通是和諧的促進(jìn)劑，管理學(xué)家認(rèn)為：70%的管理問題是溝通問題，80%的工作問題是溝通問題，90%的幸福問題也是溝通問題。可見，及時(shí)溝通的重要性。更讓我難忘的是作者關(guān)于弱者和強(qiáng)者三大區(qū)別的比較：弱者總是期盼別人包容自己，強(qiáng)者總是能夠包容別人;弱者總是等著別人關(guān)心，強(qiáng)者卻能關(guān)心他人;弱者會(huì)被動(dòng)屈服他人的態(tài)度，強(qiáng)者卻能用心影響他人的態(tài)度。我們要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心他人，用用心的心態(tài)來影響身邊的人，獲得他們的理解與支持。

人生的價(jià)值，很大程度上在于讓別人因?yàn)槟愕拇嬖诙械叫腋！Ｗ屛覀儽е卸骱拓?fù)責(zé)的心去學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活吧!

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