為了迎接下星期三、四的達(dá)標(biāo)運動會，爸爸給我買了一個實心球，讓我有空練一練，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)或更遠(yuǎn)。

我非常興奮，因為在學(xué)校里練習(xí)時我總是投不到六米及格線而發(fā)愁。我正想去買一個實心球在家練練手，爸爸就給我買來了，真是求之不得啊！

我和爸爸來到了花園里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距離，并在那做了個記號，然后又走過來教我怎樣投擲實心球才投的比較遠(yuǎn)，最后他去向六米的地方，準(zhǔn)備給我看成績和撿球。我擺好投球的架勢：兩腿前后分開，上身往后仰，雙手拿球舉過頭頂，一切準(zhǔn)備就緒。我大喝一聲，球隨之拋了出去，可是還不到三秒球就重重的落到了地上，我的心也隨著球落到了谷底。爸爸開始糾正我的錯誤：“你拋球的方向是朝下的，所以才導(dǎo)致球猛地掉下去，不要灰心，你只要把投球的方向調(diào)高一點兒就行了。來，再來試一試。”聽了爸爸的這番話，我士氣大增。我對自己又有了很大的信心。我重新拿起球，調(diào)整好方向，屏氣凝神，一瞬間，我使出了九牛二虎之力把球使勁擲了出去。這一次果然有很大的進(jìn)步。球在空中滑出了一道美麗的弧線，好像一道彩虹。球落到了地上，“五米四。”爸爸對我大喊聲，這一次比剛才好多了。我興高采烈地對爸爸喊“再來，再來。”一球比一球投的遠(yuǎn)。

我每天都在堅持練習(xí)，到現(xiàn)在為止，我已經(jīng)能投到5米8到6米之間了。狀態(tài)好的時候還能投到6米多。我要再接再厲，投得越遠(yuǎn)越好。