在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

主持人怎么練聲音 主持人如何練聲篇一

(一)、準(zhǔn)備活動(dòng)：

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1、"狗喘氣"--------活動(dòng)橫膈膜。聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒(méi)睡醒，不先活動(dòng)就開(kāi)始讀書(shū)、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時(shí)，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動(dòng)。要均勻，有冷空氣時(shí)，不要張著嘴做，以免刺激)。平時(shí)及每次用嗓前都可以做。

2、"氣泡音"---------活動(dòng)聲帶。

把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動(dòng)韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動(dòng)它，發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，象小孩撒嬌生氣時(shí)喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開(kāi)始，它不靈活，可能不響，多做一會(huì)，自然會(huì)響。

3、聲音的圓潤(rùn)和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。

a、開(kāi)槽牙(下巴向下移)

上下后槽牙間要有一定開(kāi)合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(kāi)(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。

b、提嚼肌。

臉上嚼肌(面皮)向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。

對(duì)比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。

再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。

c、挺 軟腭。

軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過(guò)開(kāi)，嚼肌過(guò)緊等。)以上準(zhǔn)備活動(dòng)，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時(shí)才靈活松弛。

(二)、鼻腔共鳴訓(xùn)練：

有的人想加大音量時(shí)，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒(méi)有把鼻腔這個(gè)最大的高音喇叭給用上，沒(méi)有胸腔、口腔、鼻腔這三個(gè)共鳴箱打通，只用了口腔這一個(gè)。

練習(xí)方法：

a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。

恩(第二聲)---恩(第四聲)。類(lèi)似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什么?)"恩(第四聲)、"(明白了!明白了!)

底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長(zhǎng)都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。

用哼鳴音哼歌："恩"哼《太陽(yáng)島上》、《紅河谷》

b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對(duì)后，用鼻音把字帶出來(lái)。

主持人怎么練聲音 主持人如何練聲篇二

發(fā)聲練習(xí)：

1、單音練習(xí)

首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動(dòng)氣息。

聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來(lái)不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會(huì)聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸?cái)U(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來(lái)的感覺(jué)。不要一開(kāi)口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來(lái)。

2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊(duì)》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。

3、深吸一口氣，數(shù)數(shù)。從1到100，看能數(shù)多少。

4、念普通話的調(diào)值，體會(huì)用發(fā)聲：

a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。

b、陽(yáng)平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無(wú)、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。

c、上聲：氣息有一個(gè)氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長(zhǎng)、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。

d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺(jué)，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。

四、朗誦句段：

共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會(huì)后，就直接用一段詞去找。朗誦時(shí)，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無(wú)啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來(lái)。

基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來(lái)，朗誦時(shí)就不想聲音了，用感情帶動(dòng)聲音，而你如果沒(méi)有前面這個(gè)練習(xí)，作品需要時(shí)你就拿不出來(lái)，就象你沒(méi)練過(guò)踢腿的功夫，表演時(shí)那個(gè)動(dòng)作你就不得一樣。如"你呀!"激情時(shí)音量很大，但仍圓潤(rùn);沒(méi)練過(guò)聲的"你呀!"干澀燥辣。

又如：田野"一片綠啦!"沒(méi)練過(guò)聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。總之，要求聲音是要實(shí)的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤(rùn)，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"

"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來(lái)啦!""黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回。"

五、前音稍后，后音稍前

音量需大時(shí)，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會(huì)擠嗓子。如：生活語(yǔ)言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽(tīng)起來(lái)太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來(lái)，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來(lái)字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實(shí)響亮，并能縮短發(fā)音過(guò)程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說(shuō)"開(kāi)音稍閉，閉音稍開(kāi)"

如衣，舌面前元音，部位靠前，屬于開(kāi)口度小的閉音，如發(fā)音時(shí)口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開(kāi)一些，就響亮得多。這就叫前音稍后，即閉音稍開(kāi)。

對(duì)比發(fā)音：一起學(xué)習(xí)

后音稍前：

"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，o又是舌面后元音，"搞"的整個(gè)發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時(shí)稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"

開(kāi)音稍閉：

如：花，整個(gè)發(fā)音，要求口張開(kāi)，但張得很大，聲音會(huì)散，不集中，發(fā)音時(shí)收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、"

六、控制練習(xí)。

1、距離發(fā)聲練習(xí)

假設(shè)分別向一個(gè)人、十個(gè)人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。

2、障礙發(fā)聲練習(xí) ：

含半口水在嘴里說(shuō)話或大笑，不讓漏出一滴水來(lái)。這是為了消滅在臺(tái)上唾沫四濺的毛病。

跑五十米后再回來(lái)朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。

3、氣音發(fā)聲練習(xí)：

a、用氣數(shù)數(shù)或念字母。

b、兩人說(shuō)一段私密話，聽(tīng)者無(wú)論走到哪個(gè)角落，都聽(tīng)得清是什么內(nèi)容。

c、用氣音朗誦"我、不行了、這仇、一 定、要 ""難道、是他?、"(心理描寫(xiě))

d、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。

吐字歸音：

一、 吐字：咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容。把發(fā)音的力量放在"字頭"上，利用爆發(fā)力量帶動(dòng)字腹和字尾的響度，這樣，聲音放得遠(yuǎn)，嗓子又省勁。因?yàn)榘l(fā)音部位肌肉一緊張，口腔和舌也相應(yīng)緊張，造成口腔內(nèi)壓力，發(fā)出的音就有分量，爆破時(shí)一股緊蓄的氣流突然噴吐出來(lái)，所以戲曲界稱(chēng)之為"噴口"。發(fā)任何字頭，其實(shí)都有噴口的問(wèn)題。對(duì)比發(fā)音：(字頭無(wú)力的)"暴風(fēng)雨!"氣跑了，是敞出去的，聲音疲塌無(wú)力。(有噴口的)"暴風(fēng)雨!"是"彈"出去的，有彈性有力度，把胸腹的氣息控制與口腔阻氣配合。氣托聲，就很省力。

主持人怎么練聲音 主持人如何練聲篇三

練聲第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，

每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，

必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，

吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，

反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱(chēng)為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。

我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，

數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，

拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)

一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。

(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”

經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，

輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，

腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。

反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，

演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”

加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

第二階段：氣、聲、字的練習(xí)

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛(ài)好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來(lái)，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們?cè)谘芯亢吧ぞ毬晻r(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，

要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，

而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。

從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，

滿盤(pán)皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤(rùn)，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，

應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

主持人怎么練聲音 主持人如何練聲篇四

一、用氣：

呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關(guān)鍵。氣不足，聲音黯淡無(wú)光;用氣過(guò)猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實(shí)，沒(méi)有底氣。

我們采用胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個(gè)圓屋頂，吸氣時(shí)把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴(kuò)展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田(臍下三指處)。

訓(xùn)練方法：

吸氣：

小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時(shí)擴(kuò)張。不是單純向前、向上挺胸， 而要向左右撐開(kāi)。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開(kāi)的感覺(jué)，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。

呼氣：

切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅(jiān)持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來(lái)。

支點(diǎn)：

一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個(gè)上部是緊張的，要解放這部分，擴(kuò)張開(kāi)，就解決了。緊張點(diǎn)放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為"支點(diǎn)"(即著力點(diǎn)，勁兒用到的地方有支點(diǎn)，聲音才有力度。)

對(duì)比示范：

1、唱"深深的海洋、"(有支點(diǎn)與無(wú)支點(diǎn)的聲音)

2、發(fā)"啊"-------打通了，音越高氣越要下沉。

3、朗誦"天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊";"天門(mén)中斷楚工開(kāi)，碧水東流至此回。"對(duì)比體會(huì)兩種用法。

胸腹式聯(lián)合呼吸法，并非不可捉摸。我們?nèi)粘Ｉ顒?dòng)作中經(jīng)常遇到，請(qǐng)?bào)w會(huì)一下：

1、假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。突然，窗口飄來(lái)一陣炒菜 香味。是燒肉?還是煎魚(yú)?請(qǐng)大家聞聞看，究竟是什么味道?

2、鮮花一支包在手絹里，通過(guò)嗅覺(jué)品評(píng)出它的名字來(lái)。要舒適自如，避免緊張僵硬。吸氣時(shí)深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。

3、體會(huì)用力抬起一件笨重物體感覺(jué)：氣息自然下沉腹肌收縮，發(fā)"哎、"丹田頂氣，而不是扇懟鞍ァⅰⅰⅰⅰⅰⅰ薄r衾盅г閡晃謊て諤寤岵渙誦仉鹺粑?ǎ?晃瘓?櫸岣壞睦轄淌謚沼諳氤雋艘桓鼉?畹陌旆ǎ?顧?幌戮妥矯?攪恕d薔褪墻興?寤嶠喲蟊閌薄氨鎩薄⒑汀罷頡鋇母芯酢u饉淙揮械愫瞇γ肥滌行ч環(huán)潦允鑰礎(chǔ)?/p>

4、早上來(lái)到野外，深呼吸，體會(huì)胸?cái)U(kuò)腹收。

5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會(huì)呼吸狀態(tài)。(小腹如不會(huì)收，可用雙手幫助由兩側(cè)向丹田推動(dòng))

6、齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開(kāi)，上下點(diǎn)開(kāi)一小縫，發(fā)出"絲-----------"聲，要細(xì)要?jiǎng)颍瑘?jiān)持用一口氣。或用耳語(yǔ)聲音數(shù)數(shù)。看誰(shuí)延續(xù)最長(zhǎng)，氣快完時(shí)要沉著鎮(zhèn)靜，自然放松不要緊張。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。

7、驚喜喊人快吸快呼：突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處來(lái)了一個(gè)人，是多年不見(jiàn)的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出："老毛計(jì)兒!"

8、總的分類(lèi)練習(xí)：

快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時(shí)呼吸

采用這些練習(xí)，可使我們?cè)诶首x、講演時(shí)，不管處于任何條件下，均可運(yùn)用好呼吸，為進(jìn)一步發(fā)聲吐字打好基礎(chǔ)。

主持人怎么練聲音 主持人如何練聲篇五

發(fā)聲：

(一)、準(zhǔn)備活動(dòng)：

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1、"狗喘氣"--------活動(dòng)橫膈膜。聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒(méi)睡醒，不先活動(dòng)就開(kāi)始讀書(shū)、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時(shí)，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動(dòng)。要均勻，有冷空氣時(shí)，不要張著嘴做，以免刺激)。平時(shí)及每次用嗓前都可以做。

2、"氣泡音"---------活動(dòng)聲帶。

把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動(dòng)韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動(dòng)它，發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，象小孩撒嬌生氣時(shí)喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開(kāi)始，它不靈活，可能不響，多做一會(huì)，自然會(huì)響。

3、聲音的圓潤(rùn)和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。

a、開(kāi)槽牙(下巴向下移)

上下后槽牙間要有一定開(kāi)合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(kāi)(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。

b、提嚼肌。

臉上嚼肌(面皮)向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。

對(duì)比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。

再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。

c、挺 軟腭。

軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過(guò)開(kāi)，嚼肌過(guò)緊等。)以上準(zhǔn)備活動(dòng)，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時(shí)才靈活松弛。

(二)、鼻腔共鳴訓(xùn)練：

有的人想加大音量時(shí)，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒(méi)有把鼻腔這個(gè)最大的高音喇叭給用上，沒(méi)有胸腔、口腔、鼻腔這三個(gè)共鳴箱打通，只用了口腔這一個(gè)。

練習(xí)方法：

a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。

恩(第二聲)---恩(第四聲)。類(lèi)似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什么?)"恩(第四聲)、"(明白了!明白了!)

底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長(zhǎng)都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。

用哼鳴音哼歌："恩"哼《太陽(yáng)島上》、《紅河谷》

b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對(duì)后，用鼻音把字帶出來(lái)。